필라테스 보드

보드 위에서 밴딩의 저항도를 활용한 고강도 필라테스 운동

스피닝

무거운 추가 연결된 페달을 밟으며 신나는 비트에 맞춰 안무까지 함께 하는 운동

트램폴린

NASA가 뽑은 최고의 유산소 운동으로 트램폴린 위에서 하는 점핑 다이어트

줌바 댄스

라틴의 춤과 대중적 음악을 결합하여 재창조 해낸 댄스 운동

피규어로빅스

근력 운동과 유산소 운동을 복합 시킨 서킷트레이닝(순환운동)방식의 프로그램

요가

몸의 균형, 유연성 향상, 호흡법을 통한 심리적 안정